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    2022-09-28 18:30:0039健康网
    核心提示:胃部是一个敏感脆弱的器官,稍有不慎就会受到伤害,因此人们都希望可以采用相应的养胃方法,本文就来认识一下中医养胃方法。

    胃部是一个敏感脆弱的器官,稍有不慎就会受到伤害。而我们常说"十个胃九个病"并不是一个夸张的说法,根据世界卫生组织统计数据,胃病在人群中患病率高达80%。据世界健康管理联盟统计,中国肠胃病患者超过1.2亿,慢性胃炎发病率30%,近5年来胃癌每年新发40万例,发病率占全世界的42%左右,平均每2-3分钟就有1名中国人死于胃癌。可见,养胃的确刻不容缓。

    常做3件事会伤害胃部,要注意:

    首先是烦躁的心情。现在人们的生活节奏普遍都比较大,面对着工作以及生活强大压力也会搏击到胃部,长时间精神紧张焦虑很容易导致消化不良的问题发生,因此在遭遇压力之后一定要想办法进行排解。

    其次是熬夜。熬夜对身体的伤害是非常严重的,但这却是现在社会上的普遍现象,长时间熬夜让本该休息的胃部还需要继续努力工作,这样超负荷的工作也会对伤胃,在养胃路途上一定要避免这种行为。

    最后则是滥用药物。不同的药物会对身体造成不同的伤害,有些药物在进入身体之后会损伤胃肠道粘膜,因此才会让在饭后食用,常见的有感冒药以及止痛片等等,如果胃部本身情况不是很好,在服用这类药物的时候一定要跟医生说清楚,养胃更加要谨慎服用这些药物。

    参考文献:

    甘爱萍,《中医养胃保健康》,中国中西医结合学会,会议论文集.

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